Ergo Indoor

Notre salle de sport à la vue imprenable sur le port et le havre, accessible par tous les licenciés entre 7h et 22h. Les  ergomètres et les vélos d’entraînement sont à disposition.

Il s’agit d’un programme d’aviron indoor encadré par un Entraîneur/Coach certifié et qualifié dans cette discipline. C’est une façon de pratiquer l’aviron en salle et en cours collectifs. Les mouvements sont mis en musique. Ils sont donc cadencés dans des durées standardisées.

Cette activité est très complète, elle est adaptée à tous les profils. Elle associe forme, préparation physique, renforcement musculaire, cardio et fitness.  L’AIVIT fait appel au corps et à l’esprit.

Les séances encadrées se déroulent le jeudi de 18h à 19h30 .

L’inscription est réservée aux adhérents du CAMBC. Une participation annuelle de 10€ vous sera demandée. 

Contact : Joanne Blundell<joanne.blundell@orange.fr>

Certificat médical d’aptitude à l’aviron indoor.

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Brevet Indoor